时间：2025-08-26 20:28:03 来源：2app.vip

健康咨询描述： BR>

尊敬的从网粗专家您好!
        我从网上看到的哑铃锻炼臂部,我想问一下进行哑铃练习会不会越练胳膊越粗壮?谢谢!!

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王如胜 西安步长中医心脑病医院   副主任医师 擅长: 擅长内科常见病及多发病诊治，特别擅长糖尿病，哑铃哑铃甲亢，臂部膊 帮助网友：6092称赞：12 微信扫一扫，进行随时问医生 2006-05-16 20:37:32 我要投诉

      有可能啊!但是练习练胳肌肉会结实些!
      

李敏 泰兴市第二人民医院   副主任药师 擅长: 二型糖尿病，原发性高血压及慢性胃炎的从网粗用药咨询和指导 帮助网友：20133称赞：1 微信扫一扫，随时问医生 2019-09-16 04:48:57 我要投诉

      你好，到的锻炼举哑铃会使手臂更加的哑铃哑铃粗壮。练哑铃是无氧运动和负重运动，会练到身上的快肌纤维，而快肌肉纤维是粗大的。经常的哑铃负重练肌肉不仅可以粗壮上臂，也会在不知不觉粗壮小臂的。另外，因为男女激素水平的巨大差异，女性是不容易练大肌肉的。
      

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